孩子说“妈妈，我考不好怎么办”，我们怎么回答好
" 妈妈，我要是期末考不好怎么办？"孩子不是在偷懒，也不是在试探，他 / 她面对的，是一座不安的大山。听到这个问题，有些回答我们是不是会脱口而出？" 别瞎想，你平时学得挺好。"——这句话看起来是在安慰，可是实际上否定了孩子的感受。焦虑不会因为否认而消失，只会让他们觉得，连焦虑都是错的。" 现在知道担心了，平时多用点功啊。"——好家伙，这是翻旧账，等于在伤口上撒盐。除了增加内疚和逆反，没任何帮助。" 考不好就考不好呗，无所谓。"——我们想减压，但孩子听来可能是放弃。他会困惑：如果真无所谓，那之前的努力算什么？这些回应，像一堵堵墙，堵住了孩子继续表达的路。他们真正希望听到的，是来自父母的理解。试试这样说：把焦虑稳稳地接过来你不妨拉住孩子的手：" 来，跟妈妈说说，是觉得哪里特别难，还是就是心里没底？"孩子也许就会开始倒豆子：数学应用题总是看错数字，语文阅读题抓不住重点，害怕作文写不完……看，他不是怕考试，是怕具体的东西。把这些模糊的恐惧变成具体的问题，大山就变成了几个可以攀爬的土坡。你可以接着问：" 如果，我是说如果，这次真的没考出你想要的分数，你觉得会发生什么最糟糕的事？"他可能说：" 你们会失望，老师会觉得我不努力，同学会比我考得好。"孩子怕的是爱被撤回，是尊严受伤，是集体中的位置动摇。你试着这样回应：" 妈妈想让你知道，三件事永远不会变。第一，不管考多少分，你都是我们的孩子，我们爱你，跟分数一点关系都没有。第二，你担心的这些难题，我们一个一个拆开看，办法总比困难多。第三，一次考试就像你打游戏里的一小关，输了可以重来，它决定不了你是个多棒的小孩。"接着，把担忧变成行动计划情绪被接住后，理智才能上场。我们可以拿出纸笔，把孩子刚才说的 " 怕 " 都列出来。数学看错题？好，那接下来三天，每天只练五道应用题，但要求读题两遍，把关键数字圈出来。语文阅读抓不住重点？那就今晚一起读一篇短文，教他怎么快速找中心句。可以和孩子一起制定一个 " 微小行动清单 "，只聚焦未来三天能做的事，让注意力从 " 可怕的结局 " 转移到 " 可控的步骤 "。你会发现孩子一下子轻松了很多。 延伸阅读 ：小学语文 " 捞分 " 计划（附实用工具表）期末阶段，怎么和老师沟通？三个时机，两个技巧除了在家给孩子支持，和老师的有效沟通，往往能带来意想不到的帮助。这里有三个最合适的时机，和两个让沟通更顺畅的小技巧。最佳时机一：复习中段，主动同步别等到考前最后一天。在复习计划进行到一半时，可以简单跟老师同步一下。可以这么说：" 老师好，孩子最近在家主要针对数学应用题和语文阅读在复习，状态还挺积极的。想问问您，根据他在校的情况，您觉得我们在家重点抓哪里，能跟学校复习配合得更好？"这句话传递了三个信息：我们在负责地督促；我们尊重老师的专业判断；我们愿意家校合作。老师通常会愿意给出很具体的建议。最佳时机二：孩子有明显情绪时，坦诚沟通如果你察觉到孩子异常焦虑或抗拒，可以告诉老师。" 老师，孩子最近提到考试有点紧张，晚上睡不太好。我们正在疏导，也想跟您说一声，如果您在学校注意到他状态有变化，方便随时跟我们说一声。"这能让老师更理解孩子的行为，必要时在课堂上给予他一点鼓励或宽松，这种来自老师的认可，对孩子是巨大的鼓舞。最佳时机三：考后不论结果，表达感谢成绩出来后，无论好坏，都给老师发一条简短的信息。考得好可以感谢老师的教导。考得不理想，则可以这样说：" 老师，这次成绩没达到预期，孩子有点失落，但我们跟他分析了试卷，找到了问题。谢谢您一直以来的关心，下学期还请您多费心。"这是一种得体的教养，也体现了家长面对挫折的积极态度，老师会对这样的家庭留下深刻印象。两个核心技巧➤ 具体，永远比笼统好：不要说 " 我孩子数学不好 "，而是说 " 他最近在做小数除法应用题时特别容易出错 "。越具体，老师越能提供有效信息。➤ 提问，比陈述更有用：多问 " 您看我们可以怎么配合？"" 这种情况您有什么建议吗？" 把老师当作并肩作战的伙伴。记住，老师和家长是同盟军。得体的沟通，是为了让孩子被更全面地 " 看见 " 和 " 托住 "。说到底，当孩子问出 " 考不好怎么办 " 时，他是在发出一个信任的信号：他把自己最脆弱的部分展现给你。我们的回答，决定了这片脆弱是变成伤口，还是化为勇气。也许，我们能给孩子最宝贵的东西，是无论结果如何，都敢于面对生活的底气。【END】点亮小星标 ★ 精彩不错过
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《绝命毒师》第五季作为这部经典剧集的压轴之作，一经播出便引发了全球观众的极大关注。该剧以紧张刺激的剧情、扣人心弦的悬念和令人瞠目结舌的化学实验，让观众们在线观看时仿佛置身于一场惊心动魄的复仇之旅。 在第五季中，主人公沃尔特·怀特（Walter White）和妻子斯凯勒（Skyler）在经历了无数磨难后，终于摆脱了曾经的罪恶生活。然而，沃尔特内心的复仇火焰并未熄灭。他决心继续对抗曾经背叛他的老朋友、前学生杰西·平克曼（Jesse Pinkman）和他的毒枭老板吉米·迈克（Grimm Jimmie）。 在线观看《绝命毒师》第五季，我们见证了沃尔特从一个平凡的中年化学老师，逐渐蜕变为一个冷酷无情的复仇者。他运用自己的化学知识，制造出一系列致命的毒品，企图彻底摧毁吉米的事业。与此同时，沃尔特还试图利用杰西的同情心，让他帮助自己完成复仇计划。 在这一季中，观众们不禁为沃尔特的转变感到震惊。曾经的沃尔特，是一个善良、正直的人，而如今却变成了一个冷酷无情的杀手。这种角色的转变，使得第五季的剧情更加引人入胜。在线观看这部剧，我们不禁思考：一个人在遭受背叛和伤害后，究竟会变成什么样？ 《绝命毒师》第五季的剧情紧张刺激，每一集都充满了悬念。沃尔特和杰西之间的兄弟情谊，以及他们与吉米之间的仇恨，构成了这部剧的核心冲突。在线观看这部剧，我们仿佛置身于一场生死较量，为每一个角色的命运捏一把汗。 此外，第五季在视觉效果上也有了很大的提升。化学实验的场面更加逼真，让人仿佛能够闻到那些毒品的味道。这种视觉冲击力，使得观众们在线观看时更加身临其境。 值得一提的是，《绝命毒师》第五季的演员表现同样出色。主演沃尔特·怀特和杰西·平克曼的演技，将角色的内心世界刻画得淋漓尽致。他们在剧中的每一次对决，都让人热血沸腾。在线观看这部剧，我们不禁为这些演员们的精湛演技点赞。 总之，《绝命毒师》第五季是一部不容错过的经典之作。在线观看这场惊心动魄的复仇之旅，我们不仅能够感受到剧情的紧张刺激，还能够体会到人性的复杂与多变。这部剧告诉我们，即使在黑暗的世界里，也要坚守自己的信念，勇敢地去追求正义。 如果你还没有看过《绝命毒师》第五季，那么赶快在线观看吧！相信你会在这一季中找到属于自己的惊喜。而对于已经看过的观众来说，第五季无疑是一次难忘的回忆。让我们一起在线观看这场惊心动魄的复仇之旅，感受《绝命毒师》的魅力所在。