孩子说“妈妈,我考不好怎么办”,我们怎么回答好

,20260220 20:14:33 重庆市潼南区桂林街道 816
" 妈妈,我要是期末考不好怎么办?"孩子不是在偷懒,也不是在试探,他 / 她面对的,是一座不安的大山。听到这个问题,有些回答我们是不是会脱口而出?" 别瞎想,你平时学得挺好。"——这句话看起来是在安慰,可是实际上否定了孩子的感受。焦虑不会因为否认而消失,只会让他们觉得,连焦虑都是错的。" 现在知道担心了,平时多用点功啊。"——好家伙,这是翻旧账,等于在伤口上撒盐。除了增加内疚和逆反,没任何帮助。" 考不好就考不好呗,无所谓。"——我们想减压,但孩子听来可能是放弃。他会困惑:如果真无所谓,那之前的努力算什么?这些回应,像一堵堵墙,堵住了孩子继续表达的路。他们真正希望听到的,是来自父母的理解。试试这样说:把焦虑稳稳地接过来你不妨拉住孩子的手:" 来,跟妈妈说说,是觉得哪里特别难,还是就是心里没底?"孩子也许就会开始倒豆子:数学应用题总是看错数字,语文阅读题抓不住重点,害怕作文写不完……看,他不是怕考试,是怕具体的东西。把这些模糊的恐惧变成具体的问题,大山就变成了几个可以攀爬的土坡。你可以接着问:" 如果,我是说如果,这次真的没考出你想要的分数,你觉得会发生什么最糟糕的事?"他可能说:" 你们会失望,老师会觉得我不努力,同学会比我考得好。"孩子怕的是爱被撤回,是尊严受伤,是集体中的位置动摇。你试着这样回应:" 妈妈想让你知道,三件事永远不会变。第一,不管考多少分,你都是我们的孩子,我们爱你,跟分数一点关系都没有。第二,你担心的这些难题,我们一个一个拆开看,办法总比困难多。第三,一次考试就像你打游戏里的一小关,输了可以重来,它决定不了你是个多棒的小孩。"接着,把担忧变成行动计划情绪被接住后,理智才能上场。我们可以拿出纸笔,把孩子刚才说的 " 怕 " 都列出来。数学看错题?好,那接下来三天,每天只练五道应用题,但要求读题两遍,把关键数字圈出来。语文阅读抓不住重点?那就今晚一起读一篇短文,教他怎么快速找中心句。可以和孩子一起制定一个 " 微小行动清单 ",只聚焦未来三天能做的事,让注意力从 " 可怕的结局 " 转移到 " 可控的步骤 "。你会发现孩子一下子轻松了很多。  延伸阅读  :小学语文 " 捞分 " 计划(附实用工具表)期末阶段,怎么和老师沟通?三个时机,两个技巧除了在家给孩子支持,和老师的有效沟通,往往能带来意想不到的帮助。这里有三个最合适的时机,和两个让沟通更顺畅的小技巧。最佳时机一:复习中段,主动同步别等到考前最后一天。在复习计划进行到一半时,可以简单跟老师同步一下。可以这么说:" 老师好,孩子最近在家主要针对数学应用题和语文阅读在复习,状态还挺积极的。想问问您,根据他在校的情况,您觉得我们在家重点抓哪里,能跟学校复习配合得更好?"这句话传递了三个信息:我们在负责地督促;我们尊重老师的专业判断;我们愿意家校合作。老师通常会愿意给出很具体的建议。最佳时机二:孩子有明显情绪时,坦诚沟通如果你察觉到孩子异常焦虑或抗拒,可以告诉老师。" 老师,孩子最近提到考试有点紧张,晚上睡不太好。我们正在疏导,也想跟您说一声,如果您在学校注意到他状态有变化,方便随时跟我们说一声。"这能让老师更理解孩子的行为,必要时在课堂上给予他一点鼓励或宽松,这种来自老师的认可,对孩子是巨大的鼓舞。最佳时机三:考后不论结果,表达感谢成绩出来后,无论好坏,都给老师发一条简短的信息。考得好可以感谢老师的教导。考得不理想,则可以这样说:" 老师,这次成绩没达到预期,孩子有点失落,但我们跟他分析了试卷,找到了问题。谢谢您一直以来的关心,下学期还请您多费心。"这是一种得体的教养,也体现了家长面对挫折的积极态度,老师会对这样的家庭留下深刻印象。两个核心技巧➤  具体,永远比笼统好:不要说 " 我孩子数学不好 ",而是说 " 他最近在做小数除法应用题时特别容易出错 "。越具体,老师越能提供有效信息。➤  提问,比陈述更有用:多问 " 您看我们可以怎么配合?"" 这种情况您有什么建议吗?" 把老师当作并肩作战的伙伴。记住,老师和家长是同盟军。得体的沟通,是为了让孩子被更全面地 " 看见 " 和 " 托住 "。说到底,当孩子问出 " 考不好怎么办 " 时,他是在发出一个信任的信号:他把自己最脆弱的部分展现给你。我们的回答,决定了这片脆弱是变成伤口,还是化为勇气。也许,我们能给孩子最宝贵的东西,是无论结果如何,都敢于面对生活的底气。【END】点亮小星标 ★ 精彩不错过

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