春晚最后一次联排：视后靠边站、女星黑料遭质疑、魔术人选微妙

春晚还有一周将正式开始，参加的明星阵容已经透露得七七八八，虽然节目总体还保持着神秘感，但其中隐约透露的一些剧透，还是引起了不小的争议。女星大杂烩热依扎靠边站这次春晚唯一提前剧透的一个镜头，是 10 个女星一起同框的合家欢歌舞。这种节目本来也算是春晚的常规操作了，也是最稳妥的，自带流量的女星凑在一起，既符合春晚的主题，又能够保证一定的话题度。只不过网友一眼看过去，觉得这舞台有点杂乱，一个央视的节目沦落到跟地方台综艺差不多。这么多女星同时出现，网友也免不了开始争论起了她们的咖位，不少网友咋一看觉得这次排的挺合理，第一排的两位资历更高。可是仔细再看这站位，网友却替热依扎有些憋屈。热依扎去年在影视界也算风头无俩，新剧差点拿下央视的年冠，无论是履历还是收视率，都是这一群女星中最高的。可看她这次的站位，无论怎么看都是在 " 陪衬 " 的位置，站在边缘靠后的几排。不过，央视春晚似乎从来没有按实绩来排过咖位，在央视作品不少的关晓彤，好几年都去分会场了。这次她直接连央视春晚都没参加，选了其他几个台。看了关晓彤再看热依扎，就会觉得挺合情合理了，可能她们俩都是吃了有实绩没流量的亏吧。二、管乐黑历史遭吐槽热依扎这节目在站位上有点小争议，但至少整个阵容正常，都是没有什么黑历史的女星，也不会拖后腿。反倒是在彩排里出现的管乐，因为之前做的奇葩事，已经被网友给抵制上春晚了。她所做的奇葩事也不算是什么大事，就是因为恋爱脑伤害了粉丝的心，还暗戳戳引导网暴，只不过这事放在一个明星的身上，确实显得有几分掉价。所以有网友质疑她不该上春晚，也是不那么让人意外了。三、魔术师和嘉宾人选都出乎意料刘谦又一次无缘春晚主会场，但会去某分会场。而今年主会场的魔术师又是邓男子，他在春晚第三次联排时低调出现，如今也完成了最后一次联排。有圈内人余晋湘晒出多年前和刘谦的合照，带头表达对他不上春晚的惋惜，评论区也是惋惜一片，觉得还是刘谦的魔术更有记忆点。更让网友觉得匪夷所思的是，现在网传沈腾或马丽中的其中一位，要当这场魔术节目的嘉宾了。本来网友很期待看到他们，但期待的是他们合体，如果他们不仅合不了体，还去了不适合他们的魔术节目，真是让好事都变成坏事了。当然，春晚现在还只是透露了冰山一角，网上的传言也不一定是真的，网友也不必太紧张，是好是坏还是等除夕那天再揭晓吧！

广西壮族自治区凤山县凤城镇，召夸镇 ，平湖市新埭镇，博罗县龙溪镇，甘肃省武都区琵琶镇，安徽省肥东县梁园镇，江西省寻乌县菖蒲乡，黑龙江省明水县双兴镇，新余市，青海省大通回族土族自治县东峡镇，河北省枣强县嘉会镇，青海省贵南县森多镇，陕西省白河县冷水镇，江西省于都县梓山镇，广西壮族自治区钟山县钟山镇，虎丘区，二道白河镇 ，黑龙江省友好区双子河街道，浙江省青田县万阜乡，甘肃省武都区琵琶镇，河北省吴桥县于集镇，广西壮族自治区合浦县乌家镇

全球服务区域: 平湖市新埭镇，召夸镇 ，江西省临川区六水桥街道，山东省郓城县李集镇，新余市，江西省寻乌县菖蒲乡，山东省郓城县李集镇，山东省河口区新户镇，青海省贵南县森多镇，二道白河镇，安徽省肥东县梁园镇，江西省寻乌县菖蒲乡，广东省天河区元岗街道，江西省寻乌县菖蒲乡，广西壮族自治区凤山县凤城镇，河北省枣强县嘉会镇，黑龙江省明水县双兴镇 ，广西壮族自治区钟山县钟山镇，虎丘区，山东省河口区新户镇，浙江省青田县万阜乡，安徽省肥东县梁园镇。

随着生活节奏的加快，越来越多的人开始关注健康养生。八段锦作为中国传统养生功法之一，以其简单易学、功效显著的特点，受到了广大养生爱好者的喜爱。今天，就为大家带来一部八段锦视频完整版，让您在家也能轻松学会这套养生功法。 八段锦，起源于北宋时期，由八种动作组成，分别对应人体八个主要部位，具有调养身心、增强体质的功效。这套功法动作柔和，节奏舒缓，非常适合现代人工作之余进行锻炼。 首先，让我们通过一段影视化的八段锦视频完整版，来感受这套功法的魅力。视频中，一位专业教练将八段锦的动作一一演示，并详细讲解每个动作的要领，让您在家中也能跟随教练，轻松学会这套养生功法。 第一段：两手攀足固肾腰 动作要领：站立，双手向上伸直，尽量向上攀足，同时腰部要向后弯曲，达到拉伸腰部肌肉的效果。 第二段：调理脾胃单举臂 动作要领：站立，双手放在身体两侧，然后一只手臂向上举起，另一只手臂向下伸展，同时腰部向同侧弯曲，达到锻炼脾胃的效果。 第三段：五劳七伤往后瞧 动作要领：站立，双手放在身体两侧，头部向左右转动，眼睛跟随头部转动，达到缓解颈部、肩部肌肉紧张的效果。 第四段：摇头摆尾去心火 动作要领：站立，双手放在身体两侧，头部向左右摆动，同时腰部也要跟着摆动，达到缓解心脏压力、降低心火的效果。 第五段：两手攀足固肾腰（重复） 动作要领：与第一段动作相同，重复练习，加强腰部拉伸。 第六段：调理脾胃单举臂（重复） 动作要领：与第二段动作相同，重复练习，加强脾胃锻炼。 第七段：五劳七伤往后瞧（重复） 动作要领：与第三段动作相同，重复练习，加强颈部、肩部放松。 第八段：摇头摆尾去心火（重复） 动作要领：与第四段动作相同，重复练习，加强心脏压力缓解。 练习八段锦时，应注意以下几点： 1. 保持呼吸均匀，动作缓慢，避免用力过猛； 2. 穿着宽松舒适的衣服，以便动作自如； 3. 练习过程中，如有不适，应立即停止。 通过学习八段锦视频完整版，相信您已经掌握了这套养生功法。在家练习八段锦，不仅能缓解工作压力，还能增强体质，提高免疫力。让我们共同拥抱健康，享受美好生活！